gerakan bertumpu terdiri atas

gerakan bertumpu terdiri atas

Pertanyaan untuk sola tentang ” gerakan bertumpu terdiri atas ” seperti berikut ini.

Jawaban untuk soal pendidikan jasmani atau olahraga tentang gerakan bertumpu terdiri atas

Berikut ini adalah beberapa gerakan bertumpu yang terdapat kegiatan olahraga senam lantai.

1. Handstand: gerakan dalam senam lantai yang menggunakan kedua lengan untuk bisa bertumpu dan menjaga badan agar tetap stabil dalam keadaan vertikal terbalik. Gerakan ini adalah gerakan yang cukup sulit sehingga pastikan ada orang dewasa yang mengawasi saat melakukan gerakan tersebut.
2. Headstand: gerakan dalam senam lantai yang menggunakan kepala sebagai tumpuan tubuh dan menjaga tubuh dalam posisi terbalik.
3. Kayang: gerakan dalam senam lantai yang menggunakan kedua lengan dan juga kedua kaki untuk bisa menumpu tubuh yang berada dalam keadaan membusur dan telentang.

Jenis jenis senam lantai

Memahami tentang senam lantai, ada beberapa jenis senam lantai yang wajib kalian ketahui

1. Sikap Lilin
2. Berguling ke Depan (Forward Roll)
3. Berguling ke Belakang (Backward Roll)
4. Berdiri dengan Tangan (Handstand)
5. Kayang (Bridge)
6. Loncat Harimau (Tiger Sprong)
7. Cartwheel
8. Child’s Pose
9. Pose Kupu-kupu